ช่วงนี้เราอาจมีเวลาว่างมากขึ้นในการรับชมภาพยนตร์ที่เราชื่นชอบใน Netflix พร้อมกับทานขนมขบเคี้ยวที่คุณโปรดปราน และเมื่อเวลาดูยาวนานขึ้น เวลากินก็ยิ่งเยอะขึ้น! ขนมที่คุณทานอาจจมีรสชาติที่เยี่ยมยอด แต่อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก ในการดู Netflix ครั้งต่อไป เรามาปรับเปลี่ยนกันด้วยขนมสุดเฮ้ลตี้ทั้ง 7 เมนูนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง!
1. ข้าวเกรียบแอปเปิ้ลอบ
หากคุณรู้สึกอยากทานอะไรที่กรุบกรอบ แต่ต้องการหลีกเลี่ยงมันฝรั่งทอดที่เต็มไปด้วยโซเดียม ข้าวเกรียบแอปเปิ้ลอบน่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับคุณ! หวาน กรอบ ตบด้วยผงอบเชยหอมๆ (หากคุณอยากเติมความหวานเล็กน้อย อาจจะโกงด้วยการโรยน้ำตาลเพิ่ม) แอปเปิ้ลอบนี้จึงเป็นตัวเลือกสำหรับขนมขบเคี้ยวที่อร่อย สนุก และสมบูรณ์แบบสำหรับการชมภาพยนตร์
2. องุ่นหวานเย็น
การเลือกภาพยนตร์ Netflix เรื่องใหม่อาจจะยาก แต่การทำองุ่นหวานเย็นสำหรับทานเล่นนั้นเรียบง่าย อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพและเติมความสดชื่นให้คุณ ใช้น้ำตาลนิดหน่อยเขย่าในถุงผิดผนึกและแช่แข็งไว้ เพียงไม่กี่ชั่วโมงคุณก็จะได้องุ่นหวานเย็นมาเป็นคู่หูดูหนังที่สมบูรณ์แบบ เก็บไว้ในโหลอาหาร Thermos®Food jar ของคุณเพื่อรักษาอุณหภูมิขององุ่นหวานเย็นได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง!
เคล็ดลับสุดยอด: คุณสามารถเก็บองุ่นหวานเย็นในช่องฟรีซได้นานหลายเดือน
3. ชีสและผลไม้บนไม้เสียบ
หน้าตาสวยงามแถมยังทำง่าย และมีความหลากหลายในรสชาติ เสียบไม้จำนวนมากเท่าที่ใจคุณต้องการ เพื่อที่จะผ่านช่วงฤดูกาลแห่งการดู Netflix นี้ ผสมและจับคู่ความหวานของผลไม้และความมันของชีส เพื่อสร้างความสมบูรณ์แบบที่สมดุล ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่ องุ่น แตงโม หรือ สับปะรดสนุกสนานในการเลือกผลไม้ที่คุณชื่นชอบทานคู่ไปกับชีสของคุณ!
4. ถั่วปรุงรส
ขอบคุณภาพจาก: Nutritiouslife.com
บางครั้งเมื่อคุณอินกับฉากแอ็คชั่นหรือตื่นเต้นไปกับฉากระทึกขวัญ สิ่งที่คุณต้องการก็คือขนมเผ็ดร้อนที่จะทำให้อะดรีนาลีนของคุณสูบฉีดยิ่งขึ้นไปอีก ถั่วเผ็ดจี้ดนี้ เหมาะมากสำหรับอาหารว่างที่จะทำให้ลิ้นของคุณมีความสุข โดยที่สายตาของคุณยังคงพร้อมที่จะตื่นตะลึงไปกับการหักมุมครั้งต่อไปในภาพยนตร์
5. มินิคุ้กกี้ไบ้ท
เพลิดเพลินกับของว่างที่ไม่ต้องรู้สึกผิด! นอกเหนือจากช็อคโกแลตชิพเล็ก ๆ แล้ว มินิคุ้กกี้ไบ้ทเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่คุณทานได้ไม่อ้วน! ใช้เพียงส่วนผสม 6 อย่างและไม่มีเกลือ คุณสามารถทำมินิคุ้กกี้นี้ได้ในเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น ลุย!
6. นาโชมังสวิรัติรสเผ็ด
ขอบคุณภาพจาก:Nadiashealthykitchen.com
คุณไม่ต้องการมันฝรั่งทอดธรรมดาที่ไร้รสชาติใช่ไหมคะ มาอัพเกรดเป็นนาโชแสนอร่อยเพื่อหยิบทานระหว่างการดูหนังกัน! ด้วยแป้งแบบ Tortilla คุณสามารถสร้างนาโชของคุณในแบบที่ดีต่อสุขภาพ โดยกายเพิ่มอะโวคาโด, มะเขือเทศ, หัวหอม, พริกฮาลาปีโน่, ชีสมังสวิรัติและถั่ว (เพื่อเสริมสร้างไฟเบอร์) และสำหรับคนชอบเผ็ด เติมพริกป่นตามใจชอบเลยค่า
7. โฮมเมดป๊อปคอร์น
ขอบคุณภาพจาก:fitbit.com
และนี่คือเมนูที่ทุกคนรอคอย ป๊อปคอร์นเพื่อสุขภาพ! เป็นคู่หูที่ดีที่สุดที่ขาดไม่ได้ในการดูหนังตลอดการ แต่ป๊อบคอร์นที่คุณซื้อจากโรงภาพยนตร์นั้นเต็มไปด้วยน้ำตาลและเกลือที่มากเกินไป คุณจะต้องยินดีที่จะได้รู้ว่ามีทางเลือกที่จะทำป๊อบคอร์นที่ดีต่อสุขภาพ มาลองทำกันดูค่ะ
เคล็ดไม่ลับ: Thermos® Lunch Tote ขอบคุณสามารถเป็นถุงใส่ป๊อบคอร์นได้อย่างเหมาะเจาะ!
