- เชิญชมสูตรอาหารของเรา -

ผิวส้มเขียวหวานและหัวไชเท้าขาหมู

ส่วนผสม

ขาหมู 400 กรัม

หัวไชเท้า 200 กรัม

กระเทียม 20 กรัม

ขิง 20 กรัม

ผิวส้มเขียวหวานแห้ง 5กรัม

เกลือ 5 กรัม

ซุปไก่ 2 กรัม

น้ำตาล 10 กรัม

เต้าหู้หมัก 5 กรัม

 

วิธีทำ

ล้างขาหมูและหั่นเป็นชิ้น ล้างหัวไชเท้าและขิงหั่นเป็นลูกเต๋า และ ผิวส้มเขียวหวาน

เติมน้ำกระเทียมและผิวส้มเขียวหวานลงไปในหม้อชั้นในของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Thermos®shuttle chef ของคุณ เติมกลิ่นผิวส้ม เพิ่มเต้าหู้หมัก หัวไชเท้า และขาหมู ต้มทั้งหมดประมาณ 5 นาที

ยกหม้อชั้นในออกจากเตา และใส่ลงในหม้อชั้นนอกของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Thermos®shuttle Chef® ปิดฝาและปล่อยให้เคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

หลังจากหนึ่งชั่วโมงเปิดฝา และใส่ซุปไก่ เกลือและน้ำตาล ถ้าอยากให้ซอสข้นมากขึ้น ให้อุ่นหม้อบนเตา

 

เคล็ดลับสุขภาพ: ขาหมูอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่รู้จักกันดีว่าช่วยให้ผิวเรียบเนียนและชุ่มชื้น

8 คาเฟ่ที่คุ้มค่าแก่การเยี่ยมชมเพื่อถ่ายรูปในกรุงเทพ May 27, 2019

นอกจากอาหารและกาแฟที่รสชาติเยี่ยมแล้ว คาเฟ่ที่ดีควรจะมีบรรยากาศดี เติมเต็มไปด้วยความสวยงามอย่างสุนทรียภาพ ไม่ว่าคุณจะหลงไหลในความโมเดิลมินิมอล หรืออะไรที่มากกว่านั้นก็ตามแต่ เราก็จะพาคุณไปหาอะไรให้อิ่มท้องและ อิ่มใจ มีรูปอัพเต็มฟีดโซเชี่ยลมีเดีย กับ 8 คาเฟ่สุดแจ่มนี้กันเลย

7 เมนูอาหารและเครื่องดื่มง่ายๆ ที่จะช่วยกู้คือพลังให้กับคุณหลังออกกำลังกาย April 29, 2019

ไม่ว่าคุณจะทำคาร์ดิโอหรือยกเวจ สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย นอกเหนือจากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว กุญแจสำคัญในการช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมเต็มระดับไกล์โคเจนคือ การให้สารอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ  และนี่คือ 7 สูตรอาหารและเครื่องดื่มหลังการออกกำลังกายที่จะช่วยคุณได้