ส่วนผสม

ถั่วเขียว 20 กรัม

ถั่วน้ำตาล 20 กรัม

ถั่วเหลือง 20 กรัม

ถั่วแดง, 20กรัม

ถั่วดำ 20กรัม

ข้าว 200กรัม

ชะเอม 10กรัม

วิธีทำ

ล้างและแช่ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วน้ำตาลและถั่วเหลืองในน้ำ ล้างถั่วเขียว ข้าวและชะเอม

ใส่น้ำ ข้าว ถั่ว และชะเอม ในหม้อชั้นในของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Thermos®shuttle Chef® เพิ่มความร้อนและต้มให้สุก

ต้มประมาณ 5 นาทีแล้ว นำ หม้อใส่ในหม้อชั้นนอกของ Shuttle Chef®ของคุณ และตุ๋นอีก 40 นาที

เคล็ดลับ: ถั่วมักจะไม่นิ่ม เมื่อต้มในหม้อทั่วไป หลังจากตุ๋นเป็นเวลา 40 นาที ในหม้อตุ๋นไฟฟ้า shuttle Chef® ด้านนอกของถั่วจะแตกออก ปล่อยสารอาหารต่างๆ ออกมา คุณจะได้โปรตีน ที่มีคุณภาพที่ดีที่สุด