- เชิญชมสูตรอาหารของเรา -

โจ๊กกีวี่มะม่วง

ส่วนผสม (สำหรับ 1ท่าน)

กีวี ครึ่งผล

มะม่วง 1 ลูก

ข้าว 30 กรัม

น้ำ 200มล

 

วิธีทำ

ปอกเปลือกผลไม้ทั้งสองชนิด หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ในขณะที่เตรียมผลไม้  แช่ข้าวในน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

หุงข้าว

เทข้าวสวยลงในกระปุกอาหารสุญญากาศ Thermos® ของคุณ ใส่ผลไม้ที่หั่นแล้วลงไป ในกระปุกอาหารนั้นอีกเป็นเวลา 30 นาที

อาหารจานอุ่นอร่อย ก็พร้อมเสิร์ฟ

7 สูตรเมนูผลไม้เมืองร้อน ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน December 19, 2019

ผลไม้นั้นมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ นั้นเป็นความรู้ทั่วไป เนื่องจากผลไม้นั้นเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี ใยอาหาร และโพแทสเซียม การเพิ่มขนมหวานจากธรรมชาตินี้ไม่ใช่ความคิดที่แย่เลย แต่แทนที่จะทานด้วยรูปแบบธรรมชาติของพวกมันแล้ว ลองสร้างสรรค์ไปกับ 7 เมนู เพื่อรวมผลไม้เข้าไปในมื้ออาหารของคุณดูสิ1. อาหารเรียกน้ำย่อย :...

7 ขนมไม่อ้วนสำหรับทานเล่นระหว่างชม Netflix May 19, 2020

ช่วงนี้เราอาจมีเวลาว่างมากขึ้นในการรับชมภาพยนตร์ที่เราชื่นชอบใน Netflix พร้อมกับทานขนมขบเคี้ยวที่คุณโปรดปราน และเมื่อเวลาดูยาวนานขึ้น เวลากินก็ยิ่งเยอะขึ้น! ขนมที่คุณทานอาจจมีรสชาติที่เยี่ยมยอด แต่อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก ในการดู Netflix ครั้งต่อไป เรามาปรับเปลี่ยนกันด้วยขนมสุดเฮ้ลตี้ทั้ง 7 เมนูนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง!  1. ข้าวเกรียบแอปเปิ้ลอบ หากคุณรู้สึกอยากทานอะไรที่กรุบกรอบ แต่ต้องการหลีกเลี่ยงมันฝรั่งทอดที่เต็มไปด้วยโซเดียม...