- เชิญชมสูตรอาหารของเรา -

ซุปมันเทศและเกาลัด

ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่ )

มันเทศ 120 กรัม

เกาลัดหวานคั่ว 80 กรัม

น้ำ 200มล

น้ำสต๊อกผัก 1 ช้อนชา

นม 400มล

ครีม 2 ช้อนชา

เกลือ 1/8 ช้อนชา

พริกไทยเพื่อเพิ่มรส

 

วิธีทำ

ล้างมันฝรั่ง ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาดลูกเต๋า ล้างเกาลัดให้สะอาด

ละลายเนยในหม้อชั้นในของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Thermos®shuttle Chef®ของคุณ ใส่มันฝรั่ง และเกาลัด แล้วทอดจนพื้นผิวมันฝรั่งใส

ใส่น้ำและน้ำสต๊อกผัก ต้มให้เดือด ปิดฝา หม้อชั้นในและลดความร้อนให้ต่ำ ต้มเป็นเวลา 5 นาที ใส่หม้อลงในหม้อชั้นนอกเพื่ออุ่นเป็นเวลา 5 นาที

ใส่นม 100 มล. และเทส่วมผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้ละเอียด

เทส่วนผสมกลับลงในหม้อชั้นในของ shuttle Chef® และเติมนมที่เหลือ ตุ๋นส่วนผสมในหม้อตุ๋น shuttle Chef® เป็นเวลา 5 นาที

ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและครีมสดก่อนเสิร์ฟ

ไก่อบสไตล์อิตาเลียน

ส่วนผสม (สำหรับ2ที่)

7 เมนูอาหารและเครื่องดื่มง่ายๆ ที่จะช่วยกู้คือพลังให้กับคุณหลังออกกำลังกาย April 29, 2019

ไม่ว่าคุณจะทำคาร์ดิโอหรือยกเวจ สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย นอกเหนือจากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว กุญแจสำคัญในการช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมเต็มระดับไกล์โคเจนคือ การให้สารอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ  และนี่คือ 7 สูตรอาหารและเครื่องดื่มหลังการออกกำลังกายที่จะช่วยคุณได้

8 เมนูซุปโฮมเมดทำง่ายๆได้ที่บ้านที่จะทำให้ทุกคนอบอุ่นทั้งกายและใจ January 24, 2022

วันที่ 4 กุมภาพันธ์นี้ เรามาฉลองวันซุปโฮมเมดแห่งชาติกันค่ะ มาใช้โอกาสดีๆนี้มาดูแลครอบครัวด้วยอาหารที่ทั้งอบอุ่นร่างกายและหัวใจ ยิ่งวันไหนอากาศเย็นๆได้ทานซุปอุ่นๆยิ่งอร่อยนะคะ