- เชิญชมสูตรอาหารของเรา -

ซุปซี่โครงหมูใส่มะละกอ

ส่วนผสม (สำหรับ3-5ที่)

กระดูกซุปหมู 300 กรัม

มะละกอ 1 ลูก

ข้าวโพดหวาน½ซัง

น้ำ 3 ลิตร

เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย

น้ำมันงา 1 ช้อนชา (มีหรือไม่มีก็ได้)

 

วิธีทำ

ล้างกระดูกหมูและลวก ในหม้อชั้นในของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Thermos® เพื่อกำจัดกลิ่นและสารตกค้าง เทน้ำทิ้ง เติมน้ำเพื่อต้มให้สุก หรี่ไฟ ปิดฝา แต่เปิดให้มีช่องว่างเล็กน้อย และตุ๋นต่ออีก 15 นาที

ล้างข้าวโพด และมะละกอ ตัดให้เป็นชิ้นประมาณ 2 ซม.

ใส่ข้าวโพดลงในซุป ตุ๋นต่ออีก 10 นาที

ใส่หม้อลงในหม้อชั้นนอกแล้วทิ้งไว้สัก 1-2 ชั่วโมง

ใส่มะละกอก่อนเสิร์ฟ และนำหม้อในไปต้มให้เดือด ตุ๋นนาน 15 นาที

ซุปซี่โครงหมูใส่มะละกอที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ก็พร้อมที่จะเสิร์ฟสำหรับคุณ

สูตรและ ภาพของเชอร์ลี่ย์ เทย์ ที่ http://www.luxuryhaven.co/2016/01/tasty-papaya-pork-rib-soup-in-thermos-shuttle-chef.html

5 เมนูเครื่องในแซ่บๆที่คุณต้องลอง October 10, 2018

เครื่องในมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และน่าสนใจที่จะนำมาปรุงอาหาร ไม่ว่าจะเป็น หัวใจ ปอด ตับ ไต ลิ้น หรือไส้ เราสามารถนำมาปรุงเมนูอร่อยๆได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นต้มหางวัว ไปจนถึงก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำข้น วันนี้เราภูมิใจนำเสนอ 5 เมนูเครื่องในที่อยากให้คุณได้ลองทำกันในสุดสัปดาห์นี้!

7 เมนูอาหารและเครื่องดื่มง่ายๆ ที่จะช่วยกู้คือพลังให้กับคุณหลังออกกำลังกาย April 29, 2019

ไม่ว่าคุณจะทำคาร์ดิโอหรือยกเวจ สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย นอกเหนือจากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว กุญแจสำคัญในการช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมเต็มระดับไกล์โคเจนคือ การให้สารอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ  และนี่คือ 7 สูตรอาหารและเครื่องดื่มหลังการออกกำลังกายที่จะช่วยคุณได้