เพื่อช่วยให้ปี 2562 ของคุณเป็นปีที่ดียิ่งขึ้น เราได้ค้นพบว่าอะไรเป็นสิ่งอะไรเป็นสิ่งที่ผู้คนตั้งปณิธานปีใหม่ที่จะทำให้สำเร็จในปีที่ผ่านมา และทำไมสิ่งนั้นยังเป็นปณิธานที่ดีที่จะทำสำหรับปีต่อไป ตั้งแต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไปจนถึงการออมเงินให้เพิ่มมากขึ้น ยึดความตั้งใจเหล่านี้ไว้ให้แน่น และทำให้ปี 2562 ของคุณเป็นปีที่มีความหมายและเติมเต็มชีวิตให้ดียิ่งขึ้น1. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นหนึ่งใน ปณิธาน ยอดนิยมมากที่สุดในปีนี้ มาเริ่มต้นกันได้ง่ายๆจากการทำอาหารทานเองที่บ้าน ด้วยการเลือกวัตถุดิบด้วยต้นเองโดยเพิ่มผักและผลไม้ที่มีคุณค่าทางสารอาหารและมีประโยชน์ และควบคุมใจตัวเองให้เลือกแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อต้องออกไปทานที่ร้านอาหาร วิธีนี้เป็นวีธีที่ยอดเยี่ยมเลยทีเดียว และเราแนะนำให้คุณทำเช่นนี้ต่อไปเรื่อยๆในปี 2562 ที่จะถึงนี้ ถ้าได้แรงบัลดาลใจแล้ว ลองเริ่มที่สมูทตี้อโวคาโด้ที่แสนจะอร่อยและดีต่อสุขภาพแก้วนี้ดูสิคะ2. ออกกำลังกายให้มากกว่าเดิมการออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในการวางแผนกิจกรรมที่จะทำในแต่ละสัปดาห์ การออกกำลังกายนั้นส่งผลดีให้กับเราในหลายๆด้าน ทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ช่วยลดน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคต่างๆ และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้นได้ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน และอย่าลืมดื่มน้ำเติมความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกายในระหว่างและหลังออกกำลังกายด้วยนะคะ3. ลดการใช้จ่าย และเก็บออมให้มากขึ้นเราทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการเก็บออม ด้วยเหตุผลที่ต่างกันออกไป เช่น เพื่อการลงทุน เพื่อการซื้อบ้าน เพื่อสร้างครอบครัว หรือเพื่อที่จะได้ครอบครองกระเป๋าใบใหม่ซักใบนึง อย่างไรก็ตาม ลองเก็บออมเงินอย่างน้อยเดือนละไม่กี่พันบาท จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะทำให้ปี 2562 ของคุณเป็นปีที่มั่งคั่งแน่นอน4. สนใจตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้นการรู้จักรักและสนใจตัวเอง ...
เราได้รวมรายชื่อตั้งแต่สถานที่ทางประวัติศาสตร์อันเก่าแก่วัดที่น่าทึ่งไปจนถึงอุทยานแห่งชาติที่งดงามตระหง่านและทั้งหมดนี้เป็นสถานที่ไปได้ง่ายไปได้เร็วและไม่ไกลจนเกินไปเพื่อพักผ่อนช่วงวันหยุดและช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นหลังจากอ่อนล้าจากการทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์! จังหวัดเพชรบุรี ขอบคุณภาพจาก: Paiduaykan.comจังหวัดเพชรบุรีอยู่ใกล้กับชายแดนพม่า เป็นจังหวัดที่น่าตื่นตาตื่นใจเพราะมีอุทยานแห่งชาติป่าดิบชื้นมากมายและสัตว์ป่านานาชนิด (ลองนึกถึงเสือดาวและช้างดูสิคะ) อีกทั้งยังมีถ้ำเขาหลวง ซึงเป็นถ้ำหินปูนที่มีพระพุทธรูปจำนวนมากอ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ จังหวัดสมุทรสงคราม ขอบคุณภาพจาก: MThaiทำไมต้องซื้อเนื้อสัตว์และผักจากตลาดท้องถิ่นของคุณเมื่อคุณสามารถเยี่ยมชมตลาดรถไฟแม่กลอง? เหตุผลหนึ่งที่ดีที่คุณจะต้องเยี่ยมชมตลาดนี้ก็คือ ความพิเศษของตลาดที่เป็นที่มาของชื่อตลาดรถไฟ เพราะเมื่อรถไฟมาถึง พ่อค้าและแม่ค้าต่างจะรีบหุบร่มและพับเก็บร้านค้าของพวกเขาอย่างรวดเร็ว ลองดูในรูปสิคะว่าปลาและผักสดต่างๆอยู่ใกล้กับรางรถไฟแค่ไหน และนี่ก็เป็นโอกาสที่ดีในการเก็บภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Facebookและ Instagram ของคุณอ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ ปราสาทหินพิมาน ขอบคุณภาพจาก: โพสต์ทูเดย์หากคุณเป็นคนรักประวัติศาสตร์การเยี่ยมชมปราสาทหินพิมายต้องมีชื่อในลิสต์สถานที่ที่ต้องไปปราสาทหินถูกสร้างขึ้นที่ระดับความสูงเหนืออาณาจักรเขมรเป็นวิหารทางพระพุทธศาสนานิกายมหายานและเป็นวิหารที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยมีโครงสร้างวัดหลายแห่งที่ทอดข้ามกันไม่กี่ร้อยเมตรในขณะที่คุณเดินผ่านสถานที่ที่ตระหง่านและเงียบสงบนี้สามารถขมชมภาพแกะสลักเทวรูปฮินดูและฉากต่างๆจากเรื่องรามเกียรติ์อยู่ให้เห็นโดยทั่วไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ จังหวัดสุโขทัย ขอบคุณภาพจาก: Culture Tripความเจริญรุ่งเรืองของราชอาณาจักรสุโขทัยเริ่มตั้งแต่กลางศตวรรษที่ 13 จนถึงปลายศตวรรษที่ 14 เรียกกันโดยทั่วไปว่าเป็นยุคทอง สุโขทัยเป็นเมืองหลวงอันเก่าแก่ของประเทศ มีเนื้อที่ประมาณ 45 ตารางกิโลเมตร ในบริเวณมีซากปรักหักพังของสิ่งปลูกสร้างโบราณสถานมีต้นไม้เก่าแก่และบ่อที่สวยงามที่เต็มไปด้วยดอกบัว ชวนคุณมาสำรวจสถานที่ทางประวัติศาสตร์และสัมผัสกับกลิ่นอายของความยิ่งใหญ่ในสมัยก่อน ณ อาณาจักรสุโขทัยแห่งนี้อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ จังหวัดกาญจนบุรี อบคุณภาพจาก: Tourism of Thailandเป็นจังหวัดที่มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับสงครามโลกครั้งที่ 2 ตั้งแต่รถไฟสายมรณะไปจนถึงพิพิธภัณฑ์สงครามอักษะและเชลยศึก (JEATH War Museum) สิ่งที่ทำให้สถานที่แห่งนี้มีชื่อเสียงนั้น เริ่มมาจากหนังสือที่มีชื่อว่า 'The Bridge over the River Kwai' (สะพานข้ามแม่น้ำแคว) ของ Pierre Boulle ...
ต้อนรับการกลับมาอีกครั้งกับเทศกาลสงครามสาดน้ำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลแต่ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่นั่นแสดงว่าคุณไม่ได้อินกับมันนักหรอกใข่ไหมคะ? เชื่อว่าคนอย่างพวกเรานั้นกำลังวางแผนที่พักผ่อนในวันหยุดยาวๆนี้เตรียมชงชาหอมๆเหยียดตัวบนโซฟาพร้อมๆกับลิสต์รายชื่อภาพยนตร์ใน Netflix ยาวๆที่เราตั้งใจจะดูมันให้หมด! และต่อไปนี้คือกิจกรรมในบ้านที่เราคัดสรรมาเพื่อคุณในวันที่โลกภายนอกนั้นเต็มไปด้วยอาวุธสงครามทั้งปืนฉีดน้ำและถังน้ำ1. จัดปาร์ตีชวนชิมอาหารที่คุณคัดสรรมาแทนที่จะนัดเพื่อนๆไปเจอกันที่ร้านอาหารหรือร้านกาแฟทำไมไม่ชวนเพื่อนๆมาที่บ้านเสริฟอาหารที่คุณทำเองพร้อมกับไวน์หลากหลายชนิดที่คุณเลือกมาอย่างดีเพื่อให้เพื่อนๆได้ลองลิ้มรสนอกเหนือจากนั้นเรายังมีสูตรของหวานแสนอร่อยที่ไม่ต้องใช้เตาอบและสุดยอดเครื่องดื่มที่คุณต้องลองเพียงเท่านี้เราเชื่อว่าคุณจะสนุกไปกับการที่ได้สร้างสรรค์อาหารต่างๆจับคู่เครื่องดื่มกับอาหารจานโปรดพูดคุยและเปรียบเทียบกับเพื่อนถึงรสชาติต่างๆแต่ที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณได้มีช่วงเวลาแห่งความทรงจำกับเพื่อนๆคนพิเศษของคุณคุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มไว้ก่อนเวลาและวางไว้บนโต๊ะอาหารเพื่อรอให้ถึงเวลาปาร์ตี้ได้นานกว่า 10 ชั่วโมงด้วยThermos® carafe2. ถักผ้าห่มโครเชท์ผืนใหม่เพลิดเพลินกับความสุขของการถักร้อยและใช้โอกาสนี้เรียงร้อยเส้นด้ายให้เป็นผ้าห่มผืนใหม่สำหรับสมาชิกในครอบครัวของคุณหรือเพื่อนฝูง (หรือลูกๆของพวกเขา) การถักโครเชท์นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่สงบและผ่อนคลายแล้วคุณยังจะภาคภูมิใจหลังจากที่ได้ชมผลผลิตแห่งความตั้งใจของคุณอีกด้วยการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและความผ่อนคลายนั้นยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราผลประโยชน์ทางตรงก็คือผ่อนคลายร่างกายและคลายเครียดนอกจากนั้นยังเพิ่มทักษะการเคลื่อนไหวสำหรับทั้งผู้ที่อายุยังน้อยและผู้สูงอายุเริ่มต้นบันทึกหน้าใหม่กับประสบการณ์โคเชท์ของคุณที่นี่3. ตกแต่งสวนหย่อมเล็กๆที่บ้านสามารถเรียกได้เลยว่าการทำสวนน้ำเป็นการบำบัดชนิดหนึ่งที่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตใจจากการศึกษาบอกว่าการทำสวนนั้นสามารถบรรเทาความเครียดได้อีกทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์อย่างไรก็สำหรับบางคนที่อาจจะไม่ได้โชคดีที่จะมีเวลาว่างหรือพื้นที่สำหรับการทำสวนอย่าเพิ่งเสียใจไปเลยค่ะลองจัดสวนแนวใหม่ที่เรียกว่าสวนขวดแก้วหรือสวนบนโหลปลากันไหมคะด้วยการจัดสวนแบบนี้นี่เองที่เป็นทางเลือกใหม่ให้กับคุณเนื่องจากใช้พื้นที่น้อยและง่ายต่อการดูแลและหากคุณเป็นคนที่ชอบความท้าทายคุณสามารถเพิ่มพื้นที่ให้กับสวนของคุณด้วยวิธีที่หลากหลายเช่นปลูกต้นโหระพา, โรสแมรี่หรือกุ้ยช่ายในขวดแก้วน่ารักๆแล้วแขวนไว้ที่หน้าต่างหรือปลูกลงกระถางและติดไว้กับกำแพงที่หันหน้าเข้าหาแสงอาทิตย์และนี่เป็นไอเดีย 26 อย่างสำหรับการจัดสวนในร่มที่คุณสามารถเริ่มทำได้ในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้4. เรียนรู้การทำขาหมูเยอรมัน ( Pork Knuckle )แทนที่จะเบียดกับฝูงผู้คนในช่วงสงกรานต์นี้คุณสามารถเรียนรู้การทำขาหมูเยอรมันสูตรพิเศษสำหรับครอบครัวของคุณโดยใช้หม้อตุ๋นThermos® Shuttle Chef®ช่วยคุณประหยัดทั้งพลังงานและเวลาในการเคี่ยวส่วนผสมต่างๆในระหว่างที่คุณเตรียมอาหารจานอื่นและนี่คือรายชื่อส่วนประกอยที่คุณต้องการส่วนผสม:> ขาหมู (ตัดเฉพาะข้อ) 400 กรัม> หัวไชเท้าแดง (หัวกลม) 200 กรัม> กระเทียม 20 กรัม> ขิง 20 กรัม> เปลือกส้มแห้ง 5 กรัม> เกลือ 5 กรัม> ผงปรุงรสไก่ 2 กรัม> น้ำตาล 10 กรัม> เต้าเจี้ยว ...
1. เยี่ยมชมซากเครื่องบินที่ถูกทิ้งร้าง ณ สุสานเครื่องบินเครดิตภาพโดย: Nomadasaurusเคยสงสัยกันไหมเอ่ยว่า เกิดอะไรขึ้นกับเครื่องบินหลังจากที่มันตก?หากคุณเคยดูซีรีย์อเมริกาเรื่อง ‘Lost’ คุณจะเห็นฉากซากเครื่องบินเท่ๆ ที่คุณอาจจะอยากเข้าไปสัมผัสประสบการณ์ด้วยตัวคุณเองสักครั้งหนึ่ง สุสานแห่งนี้อยู่ห่างจากความเร่งรีบและคึกคักของเมืองกรุงเทพอยู่เสียสักหน่อย แต่เต็มไปด้วยเศษชิ้นส่วนของเครื่องบินที่น่าสนใจ ที่ถูกฉีกขาดกระจัดกระจายไปทั่วบริเวณอย่างไรก็ตาม เครื่องบินเหล่านี้มีเจ้าของ ดังนั้นผู้ที่มาเยือนอาจจะต้องจ่ายเข้าชมเล็กน้อย เพื่อที่จะเข้าไปดูด้านในของตัวซากเครื่องบินเหล่านี้ แล้วอย่าลืมพกกล้องไปถ่ายภาพสวยๆที่ไม่เหมือนใครไว้สำหรับโพสลงอินสตราแกรมของคุณด้วยล่ะสุสานเครื่องบินแห่งนี้ตั้งอยู่ที่ 594 รามคำแหง ซอย 103วิธีการที่ง่ายที่สุดในการเดินทาง คือ การนั่งแท็กซี่ โดยบอกคนขับว่า ให้มองหาร้านซ่อมรถและอพาทเม้นขนาดใหญ่ที่อยู่ใกล้เคียงที่มีชื่อว่า ’Assakarn Place Condominium’2. ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศสุดฮิปเตอร์ที่ตลาดอินดี้ (Indy Market)เครดิตภาพโดย: The Smart Localตลาดกลางคืนแห่งนี้มีร้านค้าต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสินค้าแปลกๆ สินค้าย้อนยุค หรือสินค้าสไตล์วินเทจ ซึ่งเหมาะสำหรับคนชอบสินค้ามือสองหรือกำลังมองหาของที่ระลึกแปลกใหม่ นอกจากนี้ หากคุณเดินเลือกซื้อของจนรู้สึกเหนื่อยแล้ว ก็มีบาร์และร้านต่างๆที่มีการแสดงดนตรีสดให้พักผ่อนหย่อนใจควบคู่ไปกับแสงสลัวๆรอบๆตัวที่ชวนเคลิ้ม ให้แน่ใจว่าคุณไม่ลืมที่จะหยิบกล้องขึ้นมาถ่ายภาพสุดฮิปเตอร์นี้ไว้อวดเพื่อนๆในอินสตราแกรม - ภาพถ่ายที่สุดล้ำค่า และอย่าลืมลองทานอาหารและเครื่องดื่มสุดฮิตก่อนกลับบ้านนะคะตลาดอินดี้ (Indy Market)เปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่เวลา 18.00 น. ถึง 12.00 ...