แสดงผลสำหรับ เทค "เคล็ดลับ"

• ปรับปรุงห้องทำงานที่บ้านของคุณให้มีชีวิตชีวาด้วยไม้มงคล 7 ชนิด

  หลายคนในที่นี้ได้มีโอกาสได้ทำงานที่บ้าน(work from home)ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเมื่อหลายๆบริษัทได้ตระหนักรู้ว่าวิธีการทำงานนี้สามารถเป็นไปได้ การจัดการทำงานที่บ้านนั้นกลายเป็นปัจจัยที่สำคัญในการให้ความยืดหยุ่นต่อพนักงานมากยิ่งขึ้นหากคุณโชคดีพอที่ได้ทำงานที่บ้าน อย่าลืมจัดให้พื้นที่ทำงานที่บ้านของคุณมีต้นไม้ 7 ชนิดเหล่านี้กันนะคะ เพื่อปรับปรุงพื้นที่ให้ดูดีและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณไปพร้อมกัน1. ต้นลิ้นมังกร (Snake plant)หรือเรียกอีกอย่างว่าต้นซานเซเวียเรีย หรือต้นลิ้นมังกร ต้นไม้นี้เป็นที่นิยมเนื่องจากมีความทนทานและดูแลง่าย และสามารถปลูกในร่มได้เพราะไม่จำเป็นต้องได้รับแสงแดดตลอดเวลาเพื่อใช้ในการเจริญเติบโต ต้นไม้สามารถเป็นที่นิยมด้วยใบสีเขียวที่สูงโดดเด่น ทำให้ห้องดูสวยงามและทันสมัย นอกจากนี้ ต้นลิ้นมังกรยังช่วยฟอกอากาศในพื้นที่ทำงานของคุณได้ด้วย!2. ต้นกระบองเพชร (Cactus)ต้นไม้ที่คุณมักจะเห็นในนิตยสารและฟีดของอินสตาร์แกรม เพราะพวกมันไม่เพียงแต่มีลักษณะที่สวยเท่านั้น แต่ยังง่ายต่อการดูแลอีกด้วย ต้นกระบอกเพชรสามารถเจริญเติบโตได้แม้ในสภาพที่มีน้ำและแสงแดดน้อย ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปลูกภายในบ้านคุณสามารถเลือกต้นกระบอกเพชรหลายพันธุ์และวางไว้ที่หน้าต่างหรือวางบนชั้นวาง เพื่อตกแต่งและเพิ่มสีสันที่น่าสนใจในพื้นที่ทำงานของคุณ3. ไม้อวบน้ำ (Succulents)พวกมันมักจะถูกเข้าใจผิดคิดว่าเป็นต้นกระบองเพชร แต่ต้นซัคคูเลนท์หรือไม้อวบน้ำเป็นสปีชีส์ที่แตกต่างกัน เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นพืชที่ต้องการแสงแดดน้อย ทำให้ดูแลง่ายมากและเป็นที่เหมาะมากสำหรับการใช้ตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณ เนื่องจากพวกมันช่วยฟอกอากาศเพื่อทำให้พื้นที่ของคุณเป็นที่น่าอยู่มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างต้นไม้อวบน้ำบางชนิดที่พบเจอในประเทศไทย4. ต้นกวักมรกต (ZZ plant)เป็นต้นที่เรียบง่าย แข็งแรง และมีสไตล์มาก คุณจะรักที่จะมีต้นกวักมรกต อยู่ในพื้นที่ทำงานของคุณ พืชชนิดนี้ยังง่ายต่อการดูแล หนึ่งในข้อดีของต้นกวักมรกต คือความสามารถในการทนทานต่อดินที่แห้ง เพราะมันเป็นพืชที่มาจากทวีปแอฟริกา แค่วางไว้ใกล้หน้าต่างเพื่อรับแสงแดดทางอ้อมก็เพียงพอแล้ว! เช่นเดียวกับต้นกวักมรกตของคุณ กระบอกน้ำ Thermos® Ultra-Light One-Push ...

• แกงกะหรี่มังสวิรัติเต้าหู้และผลไม้

  วัตถุดิบ: - สับปะรดกระป๋อง 50 กรัม - แครอทหั่นเต๋า 1/4 ลูก - มันฝรั่งหั่นเต๋า 1/2 ลูก - เต้าหู้หั่น 1/2 ชิ้น - ฟักทองหั่นเป็นชิ้นบางๆ 3 ชิ้น - บร๊อคโคลี่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/4 ถ้วย - น้ำสต๊อกผัก 1 ถ้วย (240มล.) - ผงแกงกระหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ - กะทิ 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ: 1. เติมน้ำเดือด มันฝรั่ง แครอท ลงไปใน Thermos® Food Jar ทิ้งไว้ให้เซตตัว 10 นาที 2. ...

• ฟักทองตุ๋น

  ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่ ) :ฟักทองชิ้น (500 กรัม)น้ำ 3 ถ้วยมิริน 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำคัดเมล็ดฟักทองทิ้งไปและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำต้มฟักทองชิ้นกับน้ำในหม้อชั้นในของหม้อตุ๋นไฟฟ้า Shuttle Chef® ด้วยความร้อนปานกลาง เมื่อเดือดใส่มิรินและน้ำตาล และปิดฝาหม้อในหม้อตุ๋นและอุ่นไว้อีก 5 นาทีเพิ่มซอสถั่วเหลืองและต้มจนนุ่ม ยกออกจากเตาและใส่หม้อชั้นในลงในหม้อตุ๋น เพื่อตุ๋นฟักทองต่อ 30 นาทีชิมให้อร่อย ! เคล็ดลับ: ฟักทองอุดมไปด้วยเบต้าเคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A ช่วยบำรุง ดวงตาและผิว

• 7 เคล็ดลับ การดูแลต้นไม้ในร่มของคุณให้มีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา

  ต้นไม้ในร่มสามารถเพิ่มความสุข เพิ่มพลัง และช่วยฟอกอากาศในบ้านของคุณได้ ดังนั้นการมีต้นไม้สักต้น สองต้น หรือหลายๆต้นในบ้านจึงมีประโยชน์มากมาย! การดูแลต้นไม้ในร่มให้ดีอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็สามารถเรียนรู้กันได้ค่ะ ดังนั้นเราจึงมีเคล็ดลับ 7 ข้อต่อไปนี้ที่จะมาช่วยคุณ1. ทำความรู้จักกับต้นไม้ของคุณการซื้อต้นไม้และหาพื้นที่น่ารักๆในการวางกนะถางนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่การที่ไม่รู้จักต้นไม้ที่คุณเลี้ยงเลย นั่นหมายความว่าคุณจะไม่รู้ว่าพวกมันต้องการแสงแดด น้ำ หรือปุ๋ยมากแค่ไหน แต่เราไม่ได้ขอให้คุณถึงกับต้องรู้จักชื่อละตินหรือลำดับวงศ์ตระกูลโบราณนะคะ แต่การรู้ถึงความต้องการขั้นพื้นฐานของต้นไม้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีค่ะ2. กลยุทธ์ในการวางตำแหน่ง พืชแต่ละชนิดต้องการแสงในปริมาณที่ต่างกัน: แดดมากหรือแดดน้อย ในร่มเงาหรือในร่มแสงส่องถึง หรือจะเป็นแสงมากแต่ต้องไม่โดนแดดโดยตรง ตัวอย่างพืชที่ชอบอยู่ในร่มที่แสดงส่องถึงบ้างบางส่วน เช่น มอนสเตร่า(Monstera) ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่ได้รับแสงทางอ้อมที่สว่างปานกลาง แต่ไม่เหมาะกับการรับแสงแดดโดยตรงที่รุนแรง (แต่ทั้งนี้ต้นมอนสเตร่าสามารถปรับตัวให้ชินกับแดดแรงได้) อีกตัวอย่างหนึ่งคือ ต้นบรอมีเลียต (Bromeliads) ซึ่งสามารถอยู่ได้ด้วยแสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์เพียงอย่างเดียว ทำให้เหมาะสำหรับจุดที่อยู่ไกลจากหน้าต่าง คุณควรเช็คให้แน่ใจว่าได้วางต้นไม้ของคุณไว้ในพื้นที่ที่ได้รับปริมาณแสงแดดตามที่พวกเขาต้องการ3. เริ่มต้นง่ายๆก่อนหากคุณเพิ่งเริ่มต้นเข้าสู่วงการต้นไม้ในร่ม คุณไม่จำเป็นต้องเอาตัวเองเข้าไปพัวพันกับเหล่าต้นไม้ที่เจ้าอารมณ์ ควรเริ่มต้นง่ายๆ อย่างเช่น ซันเซเวียเรียที่ไม่ต้องการน้ำมาก ไม่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ และไม่ต้องการการดูแลเพิ่มเติมใดๆ นอกจากนี้ยังมีต้นกวักมรกต ที่ทรหดอดทนจะละเลยยังไงก็ไม่ตาย ยิ่งคุณเมินพวกมันมากเท่าไหร่ ยิ่งดี!4. รดน้ำอย่างพอดีแสงแดดและน้ำเป็นสองสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องดูแลอย่างดี หากคุณทำตามเคล็ดลับข้อที่ 1 คุณก็คงจะทราบแล้วว่าต้นไม้ของคุณต้องการน้ำมากหรือน้อยแค่ไหน เพราะแม้ว่าบางครั้งต้นไม้ของคุณอาจดูเศร้าๆ ...

• 7 เคล็ดลับง่ายๆ ในการยกระดับพื้นที่ทำงานของคุณและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานให้ปังกว่าเดิม

  เมื่อพูดถึงเรื่องที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนั่นมักจะเริ่มต้นจากความลื่นไหลของพื้นที่ หากคุณคิดว่าพื้นที่ทำงานของคุณจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ 7 อย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อการยกระดับ1. เพิ่มพื้นที่สีเขียวต้นไม้ไม่เพียงแค่จะเติมเต็มสีสันให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ แต่ยังช่วยฟอกอากาศเพื่อส่งเสริมให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกต้นไม้ชนิดใด นี่คือต้นไม้ 10 ชนิดที่เหมาะกับโต๊ะทำงานของคุณ หากคุณดูแลต้นไม้ไม่เก่ง ต้นไม้บางชนิดก็สามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องรดน้ำตลอดเวลาและและไม่ต้องการแสงแดดมากนัก2. ลงทุนกับเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระหากคุณใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานวันละอย่างน้อย 6 ชั่วโมง อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างหนักในระยะยาว ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณควรจะลงทุนในเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ ที่จะช่วยให้หลังของคุณอยู่ในท่านั่งที่ดีและป้องกันอาการปวดเมื่อยในภายหลังเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระยังช่วยให้คุณมีสมาธิ เนื่องจากช่วยลดความจำเป็นในการเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆเพื่อให้รู้สึกสบายตัวคุณควรฝึกยืนและยืดเหยียดหลังทุกๆ 20 นาทีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แนะนำให้เดินไปตามโถงทางเดินหรือยืดเส้นยืดสายในช่วงพักดื่มกาแฟ3. ใช้โต๊ะยืนทุกวันนี้ คุณสามารถหาโต๊ะที่ปรับระดับให้ยืนทำงานได้ แม้ว่าจะเป็นการลงทุนที่ค่อนข้างสูงสักหน่อย แต่โต๊ะยืนจะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่กระฉับกระเฉงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการนั่งตลอดการทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีความตื่นตัวอีกด้วย (ช่วยกำจัดความง่วงหลังรับประทานอาหารกลางวัน) และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มักมีอาการปวดหลังจากการนั่งเป็นเวลานาน4. พกของว่างที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากคุณอาจจะต้องใช้พลังงานสูงในสถานที่ทำงาน คุณจึงต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีแรงตลอดทั้งวัน การแพ็คขนมเพื่อสุขภาพ เช่น ไข่ต้ม จะทำให้คุณมีแรงทำงานตามกำหนดเวลาโดยไม่ต้องพึ่งขยะ เก็บของว่างของคุณไว้ในโหลอาหาร Thermos® Food Jar เพื่อให้คงความสดใหม่ตลอดวัน5. ฟังเพลงจากการวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการฟังเพลงสามารถช่วยส่งเสริมในเรื่องความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงาน แต่เนื่องจากหูฟังอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ในระยะยาว แนะนำให้เปิดลำโพงและเปิดเสียงเพลงเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เพื่อนร่วมงานเสียสมาธิหาเพลงและเพลย์ลิสต์ที่ช่วยให้สมองผ่อนคลายและมีสมาธิ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน6. จดในสมุดแม้ว่าเราจะมีปฏิทินดิจิทัลและโน้ตแพดอยู่แล้ว แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความสุขในการเขียนกำหนดการ บันทึกเตือนความจำ และความคิดต่างๆลงในสมุดบันทึกหาสมุดโน้ตน่ารักๆ ที่สะท้อนบุคลิกของคุณและจับคู่กับปากกาด้ามสวย เก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ใกล้ตัวคุณ เพื่อเขียนสิ่งที่คุณต้องการบันทึกได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลาเร่งด่วน7. วางเครื่องดื่มไว้ใกล้ตัวสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดีตลอดทั้งวัน จะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ...