หลายคนในที่นี้ได้มีโอกาสได้ทำงานที่บ้าน(work from home)ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเมื่อหลายๆบริษัทได้ตระหนักรู้ว่าวิธีการทำงานนี้สามารถเป็นไปได้ การจัดการทำงานที่บ้านนั้นกลายเป็นปัจจัยที่สำคัญในการให้ความยืดหยุ่นต่อพนักงานมากยิ่งขึ้นหากคุณโชคดีพอที่ได้ทำงานที่บ้าน อย่าลืมจัดให้พื้นที่ทำงานที่บ้านของคุณมีต้นไม้ 7 ชนิดเหล่านี้กันนะคะ เพื่อปรับปรุงพื้นที่ให้ดูดีและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณไปพร้อมกัน1. ต้นลิ้นมังกร (Snake plant)หรือเรียกอีกอย่างว่าต้นซานเซเวียเรีย หรือต้นลิ้นมังกร ต้นไม้นี้เป็นที่นิยมเนื่องจากมีความทนทานและดูแลง่าย และสามารถปลูกในร่มได้เพราะไม่จำเป็นต้องได้รับแสงแดดตลอดเวลาเพื่อใช้ในการเจริญเติบโต ต้นไม้สามารถเป็นที่นิยมด้วยใบสีเขียวที่สูงโดดเด่น ทำให้ห้องดูสวยงามและทันสมัย นอกจากนี้ ต้นลิ้นมังกรยังช่วยฟอกอากาศในพื้นที่ทำงานของคุณได้ด้วย!2. ต้นกระบองเพชร (Cactus)ต้นไม้ที่คุณมักจะเห็นในนิตยสารและฟีดของอินสตาร์แกรม เพราะพวกมันไม่เพียงแต่มีลักษณะที่สวยเท่านั้น แต่ยังง่ายต่อการดูแลอีกด้วย ต้นกระบอกเพชรสามารถเจริญเติบโตได้แม้ในสภาพที่มีน้ำและแสงแดดน้อย ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปลูกภายในบ้านคุณสามารถเลือกต้นกระบอกเพชรหลายพันธุ์และวางไว้ที่หน้าต่างหรือวางบนชั้นวาง เพื่อตกแต่งและเพิ่มสีสันที่น่าสนใจในพื้นที่ทำงานของคุณ3. ไม้อวบน้ำ (Succulents)พวกมันมักจะถูกเข้าใจผิดคิดว่าเป็นต้นกระบองเพชร แต่ต้นซัคคูเลนท์หรือไม้อวบน้ำเป็นสปีชีส์ที่แตกต่างกัน เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นพืชที่ต้องการแสงแดดน้อย ทำให้ดูแลง่ายมากและเป็นที่เหมาะมากสำหรับการใช้ตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณ เนื่องจากพวกมันช่วยฟอกอากาศเพื่อทำให้พื้นที่ของคุณเป็นที่น่าอยู่มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างต้นไม้อวบน้ำบางชนิดที่พบเจอในประเทศไทย4. ต้นกวักมรกต (ZZ plant)เป็นต้นที่เรียบง่าย แข็งแรง และมีสไตล์มาก คุณจะรักที่จะมีต้นกวักมรกต อยู่ในพื้นที่ทำงานของคุณ พืชชนิดนี้ยังง่ายต่อการดูแล หนึ่งในข้อดีของต้นกวักมรกต คือความสามารถในการทนทานต่อดินที่แห้ง เพราะมันเป็นพืชที่มาจากทวีปแอฟริกา แค่วางไว้ใกล้หน้าต่างเพื่อรับแสงแดดทางอ้อมก็เพียงพอแล้ว! เช่นเดียวกับต้นกวักมรกตของคุณ กระบอกน้ำ Thermos® Ultra-Light One-Push ...
เมื่อพูดถึงเรื่องที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนั่นมักจะเริ่มต้นจากความลื่นไหลของพื้นที่ หากคุณคิดว่าพื้นที่ทำงานของคุณจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ 7 อย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อการยกระดับ1. เพิ่มพื้นที่สีเขียวต้นไม้ไม่เพียงแค่จะเติมเต็มสีสันให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ แต่ยังช่วยฟอกอากาศเพื่อส่งเสริมให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกต้นไม้ชนิดใด นี่คือต้นไม้ 10 ชนิดที่เหมาะกับโต๊ะทำงานของคุณ หากคุณดูแลต้นไม้ไม่เก่ง ต้นไม้บางชนิดก็สามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องรดน้ำตลอดเวลาและและไม่ต้องการแสงแดดมากนัก2. ลงทุนกับเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระหากคุณใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานวันละอย่างน้อย 6 ชั่วโมง อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างหนักในระยะยาว ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณควรจะลงทุนในเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ ที่จะช่วยให้หลังของคุณอยู่ในท่านั่งที่ดีและป้องกันอาการปวดเมื่อยในภายหลังเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระยังช่วยให้คุณมีสมาธิ เนื่องจากช่วยลดความจำเป็นในการเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆเพื่อให้รู้สึกสบายตัวคุณควรฝึกยืนและยืดเหยียดหลังทุกๆ 20 นาทีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แนะนำให้เดินไปตามโถงทางเดินหรือยืดเส้นยืดสายในช่วงพักดื่มกาแฟ3. ใช้โต๊ะยืนทุกวันนี้ คุณสามารถหาโต๊ะที่ปรับระดับให้ยืนทำงานได้ แม้ว่าจะเป็นการลงทุนที่ค่อนข้างสูงสักหน่อย แต่โต๊ะยืนจะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่กระฉับกระเฉงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการนั่งตลอดการทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีความตื่นตัวอีกด้วย (ช่วยกำจัดความง่วงหลังรับประทานอาหารกลางวัน) และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มักมีอาการปวดหลังจากการนั่งเป็นเวลานาน4. พกของว่างที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากคุณอาจจะต้องใช้พลังงานสูงในสถานที่ทำงาน คุณจึงต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีแรงตลอดทั้งวัน การแพ็คขนมเพื่อสุขภาพ เช่น ไข่ต้ม จะทำให้คุณมีแรงทำงานตามกำหนดเวลาโดยไม่ต้องพึ่งขยะ เก็บของว่างของคุณไว้ในโหลอาหาร Thermos® Food Jar เพื่อให้คงความสดใหม่ตลอดวัน5. ฟังเพลงจากการวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการฟังเพลงสามารถช่วยส่งเสริมในเรื่องความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงาน แต่เนื่องจากหูฟังอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ในระยะยาว แนะนำให้เปิดลำโพงและเปิดเสียงเพลงเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เพื่อนร่วมงานเสียสมาธิหาเพลงและเพลย์ลิสต์ที่ช่วยให้สมองผ่อนคลายและมีสมาธิ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน6. จดในสมุดแม้ว่าเราจะมีปฏิทินดิจิทัลและโน้ตแพดอยู่แล้ว แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความสุขในการเขียนกำหนดการ บันทึกเตือนความจำ และความคิดต่างๆลงในสมุดบันทึกหาสมุดโน้ตน่ารักๆ ที่สะท้อนบุคลิกของคุณและจับคู่กับปากกาด้ามสวย เก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ใกล้ตัวคุณ เพื่อเขียนสิ่งที่คุณต้องการบันทึกได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลาเร่งด่วน7. วางเครื่องดื่มไว้ใกล้ตัวสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดีตลอดทั้งวัน จะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ...