มีเหตุผลมากมายให้หลงรักมะม่วงผลไม้ที่มีแคลอรี่ ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ มะม่วงยังมีวิตามินต่างๆ มากกว่า 20 ชนิดรวมถึงวิตามินซี (ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระตุ้นการเกิดเซลล์ใหม่) วิตามินเอ (สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยรักษาวิสัยทัศน์ให้สุขภาพในการมองเห็นที่ดี ยังช่วยการทำงานของระบบประสาท วิตามินบี 6 (กระตุ้นการเผาผลาญอาหารที่ดีช่วยเสริมการทำงานของตับ ที่กรองพลังงานให้ร่างกายของเรา) โพแทสเซียม (ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสมดุลของน้ำในร่างกาย)ผลไม้แสนอร่อยที่สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย หรือของหวานหรือจะกลายเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ!เราขอแนะนำ 7 สูตรเด็ดที่ใครๆ ก็สามารถทำที่บ้านได้1. ปลาทูน่าที่ห่อด้วยปลาแซลมอนกับ Margarita Mango Salsa และ Jalapeno Cremaเครดิตรูปภาพ: howsweeteatsแค่ชื่อจานเพียงอย่างเดียวก็เรียกน้ำย่อยได้เพียงพอ สไตล์ทาโก้ ตามที่เจสสิก้่าเขียนไว้ในบล็อคทำอาหารเก๋ๆ ชื่อ howsweeteats มื้อง่ายๆรสชาติเบาๆกับมะม่วงสด เหมือนความสดชื่นของฤดูร้อน อีกเหตุผลหนึ่งที่จะลองสูตรนี้ คือมันช่วยให้คุณมีข้ออ้างที่จะดื่ม Margarita ในเวลาที่คุณต้องการคลิกเอาสูตรไปทำกันเลย สูตรอาหาร2. สลัดมะม่วงก๋วยเตี๋ยวหมูเครดิตภาพ: taste Magazine Australiaกินดีดูดี สุขภาพดีง่ายๆวันนี้ กับสูตรอาหารจานที่มีสีเขียว จากหน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเขียว กับผักชนิดหนึ่ง หั่นชิ้นมะม่วงแล้วโรยด้วยใบสะระแหน่สดๆ ...